美芯セルフケアとは？

美芯整体を元につくられた脚のセルフケア方法です。

触れる手の感覚を大切にしながら、重たい脚・硬い脚・冷たい脚を軽くて柔らかくてあたたかいへと導きます。

 

◆日時　

4月29日（金・祝）10：00～15：00

 

【1部】 10：～11：30

自分のためのセルフケアを学ぶ

 

【2部】12：30～15：00

美芯セルフケアレッスンが出来るようになる（認定講座）

 

◆定員　　先着8名様

 

◆参加費　

 

・1部のみ　6,000円（6,600円）

・1.2部参加　29,800円（32,780円）

　　＊認定料含む

 

◆講師　

YUKI

 

◆持ち物

水分・タオル・筆記用具・脚が触れる服

 

 ◆ご予約方法

LINE公式より承ります。

 

 

引き締まったお尻を目指すクラス

 

理想のヒップサイズは

「身長×0.54」です。

バンドを使い負荷をかけながら美尻をつくります。

 

◆日時　

4月18日（月）19：00～20：00

 

◆定員　　先着6名様

 

◆参加費　

＊メンバー様　ハンコ2個

＊メンバー様以外　3,500円+税

 

◆講師　

YUKI

 

◆持ち物

水分・タオル

 

 ◆ご予約方法

いつものご予約フォーム・直接フロント・メール・ＬＩＮＥ公式にて承ります。

月礼拝を中心に、月の満ち欠けと共に、月のエネルギーを感じながら動いていきます。

 

◆日時　

4月1日（金）15：00～16：00

4月16日（土）14：15～15：15

 

◆定員　　先着6名様

 

◆参加費　

＊メンバー様　ハンコ1個

＊メンバー様以外の方　2,200円

 

◆講師　

AKI

 

◆持ち物

水分・タオル

 

 ◆ご予約方法

いつものご予約フォーム・直接フロント・メール・ＬＩＮＥ＠にて承ります。

クリスタルボウルの倍音に触れながら、目を閉じてハンモックに身を委ね、自分だけの時間を過ごしませんか？

 

通常のエアシルクリラックスの60分のレッスン。

シルクに包まれ、自分だけの空間の中。シルクの中、寝っ転がってのシルクウォームの時間が長めです。

シルクに包まれながらクリスタルボウルの生演奏を聴きながら疲れたカラダを癒やしてあげてください。

 

 

◆日時　

4月22日（金）20：00～21：00

3月25日（金）20：00～21：00

 

◆定員　　先着5名様

 

◆参加費　

＊メンバー様　ハンコ分2個

＊メンバー様以外の方　3,850円

 

◆講師　

ＹＵＫＩ

 

◆持ち物

水分・タオル

 

◆ご予約方法

・メンバー様

いつものご予約フォーム・直接フロント・メール・ＬＩＮＥ＠

・一般の方

HPのご予約（お問い合わせ）からお願いします。

クリスタルボウルの倍音に触れながら、目を閉じてハンモックに身を委ね、自分だけの時間を過ごしませんか？

 

 通常のエアシルクヨガのレッスンを60分間。

 

シルクに包まれ、自分だけの空間の中。クリスタルボウルの生演奏を聴きながら、シルクウォームを20分間の特別クラスです。

 

疲れたカラダを癒やしてあげてください。

 

◆日時　

3月26日（土）11：00～12：20

4月23日（日）11：00～12：20

 

◆定員　　先着5名

 

◆参加費　

＊メンバー様　ハンコ2個+550円

＊メンバー様以外の方　4,400円

 

◆講師　

ＹＵＫＩ

 

◆持ち物

水分・タオル

 

 ◆ご予約方法

いつものご予約フォーム・直接フロント・メール・ＬＩＮＥ＠にて

体を動かすのにオススメのクラスです。

 

・アシュタンガヨガとは？

呼吸に合わせて体を動かしながら、決められた順番にポーズを取ります。

ポーズの順番が決められているので

自然と集中力が高まり、心を落ちる貸せストレスを軽減することが出来ます。

 

 

◆日時　

4月17日（日）10：00～11：00

 

◆定員　　先着6名様

 

◆参加費　

＊メンバー様　ハンコ1個

＊メンバー様以外の方　2,200円

 

◆講師　

SAKIKO

 

◆持ち物

水分・タオル

 

 ◆ご予約方法

いつものご予約フォーム・直接フロント・メール・ＬＩＮＥ＠にて承ります。

0012個のポーズからなる動きで太陽を讃え拝み敬意をはらう意味があります。

煩悩をひとつひとつ浄化して2021年を締めくくりましょう。

 

◆日時　

12月25日（土）13：00～14：30

 

◆定員　　先着8名様

 

◆参加費　

＊メンバー様　ハンコ1個+550円

＊メンバー様以外の方　2,000円(2,200円）

 

◆講師　

AKI

 

◆持ち物

水分・タオル・体にかけるブランケット

 

◆キャンセルについて

3日前までとします。

それ以降にキャンセルにつきましては

通常のキャンセル料金が発生します。

 

 ◆ご予約方法

いつものご予約フォーム・直接フロント・メール・ＬＩＮＥ＠にて承ります。

10月より新メニュー

バランスボールレッスンスタートします。

 

 

音楽に合わせて正しい姿勢で楽しく弾む

有酸素運動を行っていきます。

 

 

美しい姿勢を保つための

筋肉を育てる動きも交え、

６０分間弾んでいきます。

 

 

とは言え、きつい有酸素運動ではなく

おしゃべりできる程度の有酸素運動。

 

正しい姿勢で弾むことで、

肩こりや骨盤のゆがみの解消

姿勢の改善にも効果的！！

 

 

もちろん、

脂肪燃焼効果も期待できます！

 

（ハンコ1個）

 

運動を始めたい！

でもどんな運動が自分に合うのか分からない・・

 

 

迷っているうちに・・

もう数ヶ月経ってしまった・・

 

 

そんなあなたへ

いろいろ試してみたい！を叶える

プレミアム体験キャンペーン

 

スタジオレッスンの

全てのレッスンの中から、

 

お好きなレッスンを3つ選んで

受講していただけます。

 

 

【期間】

令和3年8月20日(金)〜9月20日(月)

【金額】

お好みのレッスンを選んで3回受講で
6,600円（税込）

最大2,750円お得に！！

＊更に！！プレミアム体験終了後
メンバー登録で登録料6,000円が無料に

 

詳しくは、こちらをご覧下さい。

↓↓

https://ameblo.jp/shiawase-no-niji/entry-12690243579.html

 

この度、7月で自宅スタジオから移転し5周年を迎える事が出来ました。

 

皆様のご愛顧の賜と心より感謝申し上げます。これからも、技術向上に精進していきますので、変わらぬお引き立てを賜りますよう、心よりお願い申しあげます。

 

幸せの虹　代表　小池田友紀

感謝の気持ちを込めて

プレゼントキャンペーン開催

 

9月1日よりスタート！

 

スタジオレッスンにご予約を頂き、ご来店の方から先着順でヨガマットをプレゼント。

 

色は、ブルーとブラウンの2色あります。

お好きなカラーをお選びください。

（先着順になります）

 

＊お一人様い1枚とさせて頂きます

＊48本なくなり次第終了です。

＊おかえりなさいキャンペーンの方も対象です。

 

家でも、ヨガマットを引いてカラダを動かしてもらえたらうれしいです。

 

満月の夜、スタジオを飛び出して開眼でビーチヨガしませんか？

 

目を閉じれば波の音。

開けば水平線に沈む夕日とのぼる満月。

潮風に吹かれながら極上の癒やしの時間をご一緒に。

 

◆日時

8月4日（火）19：00～20：00

（雨天中止）

 

◆場所

徳光海水浴場（白山市徳光町　北陸道徳光ＰＡそば）現地集合・現地解散

 

◆講師　SANAE

 

◆参加費　ハンコ1個

＊釣り銭・レシート対応出来ませんので必ず回数券でお願いします）

 

◆持ち物

ヨガマット・あればレジャーシート（マットの下敷）・飲み物・海風で冷えるので羽織る衣類）

 

◆ご予約方法

・メンバー様

いつものご予約フォーム又は、直接フロント・メール・ＬＩＮＥ＠よりお願いします

前屈に苦手意識がある方に。

ゆっくり説明を加えながら進めるワークショップの様な体験型クラスです。

カラダの構造を知って前屈の苦手意識からさよならしませんか？

初心者だからこそ自己流の危ない前屈をさけ軽減方もたっぷりお伝えします。

無理のない前屈を体験しましょう。

クラスの最後はシルクを使ってカラダを調整します。

 

◆日時　

7月24日（金・祝）14：00～15：00

 

◆定員　　先着5名様

 

◆参加費　

＊メンバー様　ハンコ1個

＊メンバー様以外の方　1,500円+税

 

◆講師　

SAKIKO

 

◆持ち物

水分・タオル・バスタオル1枚

 

◆ご予約方法

・メンバー様

いつものご予約フォーム・直接フロント・メール・ＬＩＮＥ＠

 

 

最強のＭＩＸクラス！！

 

 サーキット方式でのトレーニングです。

 

◆日時

4月17日（金）20：00～21：00

 

◆定員

先着8名様

 

◆参加費

・メンバー様→ハンコ2個+550円

・メンバー様様以外→3，500円+税

 

◆講師

YUKI

 

◆持ち物

水分・タオル・折れない強い心

 

◆ご予約方法

・メンバー様

いつもの予約フォームから。

または、フロントにて直接かメール・ライン＠

・メンバー様以外

ＨＰの予約（お問い合わせ）から。

 

人気のクラス

ＴＲＸと４ＤバンジーのＭＩＸクラス。

脂肪燃焼に効果的な2つのプログラムが夢のコラボです！

 

◆日時

4月3日（金）20：00～21：00

 

◆定員

先着5名様

 

◆参加費

・メンバー様→ハンコ2個+550円

・メンバー様様以外→3，500円+税

 

◆講師

YUKI

 

◆持ち物

水分・タオル・折れない強い心

 

◆ご予約方法

・メンバー様

いつもの予約フォームから。

または、フロントにて直接かメール・ライン＠

・一般の方

ＨＰの予約（お問い合わせ）よりお願いします

 

 

クリスタルボウルの倍音に触れながら、目を閉じてハンモックに身を委ね、自分だけの時間を過ごしませんか？

 

寝るだけのクラスです♡

シルクに包まれ、自分だけの空間の中。

シルクに包まれながらクリスタルボウルの生演奏を聴きながら疲れたカラダを癒やしてあげてください。

 

◆日時　

3月20日（金・祝）13：00～13：45

 

◆定員　　先着8名様

 

◆参加費　

＊メンバー様　チケット2枚分

＊メンバー様以外の方　3,500円+税

 

◆講師　

ＹＵＫＩ

 

◆持ち物

水分・タオル

 

◆ご予約方法

・メンバー様

いつものご予約フォーム・直接フロント・メール・ＬＩＮＥ＠

・一般の方

HPのご予約（お問い合わせ）よりお願いします。

 

人気のＴＲＸとヒップトレーニングが

夢のコラボ！！

 

◆日時

3月13日（金）20：00～21：00

 

◆定員

先着6名様

 

◆参加費

・メンバー様→ハンコ2個+550円

・メンバー様様以外→3，500円+税

 

◆講師

YUKI

 

◆持ち物

水分・タオル・折れない強い心

 

◆ご予約方法

・メンバー様

いつもの予約フォームから。

または、フロントにて直接かメール・ライン＠

・一般の方

ＨＰの予約（お問い合わせ）よりお願いします。

満月の夜は体内のエネルギーが高まる時。
1回4分間の『HIIT（高強度インターバルトレーニング）』を複数回繰り返して極限までパワーを引き上げて…からのストレッチ＆リリース。
愛の音、傷ついたDNAを修復する…と言われるソルフェジオ音階『528㎐』の周波数の倍音と、アロマの香りの中で深い休息へ。

交感神経と副交感神経をめいっぱい刺激します♡

 

◆日時

3月10日（火）19：30～20：45

 

◆定員

先着6名様

 

◆参加費

・メンバー様→ハンコ2個

・一般の方→3，500円+税

 

◆講師

SANAE

 

◆持ち物

水分・フェイシャルタオル1枚

 

◆ご予約方法

・メンバー様

いつもの予約フォームから。

または、フロントにて直接かメール・ライン＠

・一般の方

ＨＰの予約（お問い合わせ）よりお願いします

 

 

ＴＲＸのみ60分の特別クラス

 

 どんな内容から参加してからのお楽しみです。

 

◆日時

2月7日（金）20：00～21：00

 

◆定員

先着6名様

 

◆参加費

・メンバー様→ハンコ2個+550円

・メンバー様様以外→3，500円+税

 

◆講師

YUKI

 

◆持ち物

水分・タオル・折れない強い心

 

◆ご予約方法

・メンバー様

いつもの予約フォームから。

または、フロントにて直接かメール・ライン＠

・メンバー様以外

ＨＰの予約（お問い合わせ）から。

または、メールにて。

 

 

何をしても脚へのコンプレックスからぬけだせない！！そんな悩みを解消するＷＳです。

健康で快適な脚を目指しましょう。

 

◆日時　

12月12日（木）10：00～11：30

 

◆定員　　

先着8名様

 

◆参加費　

＊メンバー様　ハンコ2個

＊一般の方　3,500円+税

 

◆講師　

YUKI

 

◆持ち物

水分・タオル・膝上までめくれるパンツ

 

◆ご予約方法

・メンバー様

いつものご予約フォーム・直接フロント・メール・ＬＩＮＥ＠

・メンバー様以外

HPのご予約（お問い合わせ）から・メールにて

 

 

骨盤の歪み気になりませんか？

家でも気軽に出来る寝たままの宅トレをお伝えします。

 

◆日時

11月17日（日）11：15～12：15

 

◆定員　先着8名様

 

◆参加費

＊メンバー様　ハンコ2個

＊一般　3,500円+税

 

◆持ち物

水分・タオル

 

◆ご予約方法

＊メンバー様

いつもの予約フォーム・直接フロント・LINE＠

＊一般

ＨＰのご予約（お問い合わせ）から

 

 

美脚美尻骨盤ヨガ　

考案者　湊洋二先生をお迎えしてＷＳを開催致します。　

 

◆日時　

11月3日（日）

●第1部　13：00～15：00

基礎：美脚美尻骨盤ヨガと背骨について

 

●第2部　15：30～17：30

応用：美脚美尻骨盤ヨガアサナクラス

　　　～人気のワンレッグフロー～

 

◆定員　各クラス先着16名名様

 

◆参加費　

1クラス受講　4,500円

2クラス受講　8,000円

 

〇早期申込割引

10月15日までの申込・入金で500円引

 

◆講師　

美脚美尻骨盤ヨガ　考案者　湊洋二先生

 

◆持ち物

水分・タオル

 

◆ご予約方法

・メンバー様

いつものご予約フォーム・直接フロント・メール・ＬＩＮＥ＠

・メンバー様以外

HPのご予約（お問い合わせ）から・メールにて

 

 

詳しい詳細はこちら

↓↓

美脚美尻骨盤ヨガＷＳ詳細

夕方になると脚がパンパンになったり、足先が冷たくなりませんか？
踵やスネがガサガサしたりブツブツになっていませんか？

足を労わるセルフケアの実践法をレクチャーします。
ご自分でアロマオイルを調合して、香りでリラックスし、足のツボ刺激＆オイルマッサージで老廃物を流しむくみや疲れを取り去ります。

　

◆日時　

10月29日（日）19：30～20：30

 

◆定員　　先着8名様

 

◆参加費　

＊メンバー様　ハンコ1個+1,000円

＊メンバー様以外の方　3,500円+税

 

◆講師　

ＳＡＮＡＥ

 

◆持ち物

バスタオル1枚・水分

 

◆服装

膝上（出来れば太もも）まで出せるウエア（ゆるいパンツ類） 

 

◆ご予約方法

・メンバー様

いつものご予約フォーム・直接フロント・メール・ＬＩＮＥ＠

・メンバー様以外

HPのご予約（お問い合わせ）から・メールにて

 

・お腹周りのブヨブヨが気になる

・便秘がちでつらい

・お腹周りだけ何をしても痩せない

 

今すぐお腹痩せしたい方向けの

ダイエットプログラム

 

脱・ぽっこりお腹

3大サポート15日間プログラム

 

腸セルフケア×プチ宅トレ×サプリメント

〈3大サポート〉

※腸セルフケアの伝授

　（自宅で毎日行って下さい）

　＊直接伝授するので1度だけご来店下さい。

※100％植物由来乳酸菌サプリメント付

　　　　　　　　（定価8.600円+税）

※期間中LINEにて1回3分程度の宅トレ動画8回配信

　　

＊期間中は、LINEにて質問など受付します。

 

◆応募期間

2019　9/1（日）～9/10（火）

 

◆プログラム期間

2019　9/15（日）～9/30（月）

 

◆腸セルフケア伝授日　

・9/12（木）13：00～14：00

・9/14（土）19：30～20：30

　↑どちらかお選び下さい

 

◆定員

10名様

 

◆料金

・一般料金　　　18.000+税

・モニター料金　12.000+税

　＊モニター価格の方は、顔出しなしのお腹周りのビフォーアフターの写真を撮らせて頂きます。

 

◆お申し込み方法

LINE＠から・又はフロントにて直接・HPのご予約お問い合わせより。

 

 

何故セルライトが出来るのか？を知って除去しよう！

 

薄着になる季節。

肌を出すと気になるセルライト。

テキスト付の講座でセルライトについて学んだ後、実際に除去するホームワークを伝授します。

 

◆日時　

8月16日（金）11：15～12：45

 

◆定員　　先着8名様

 

◆参加費　

＊メンバー様　ハンコ2個+540円

＊メンバー様以外の方　4,000円+税

 

◆講師　

ＹＵＫＩ

 

◆持ち物

水分・タオル・筆記用具

 

◆ご予約方法

・メンバー様

いつものご予約フォーム・直接フロント・メール・ＬＩＮＥ＠

・一般の方

HPのご予約（お問い合わせ）から・メールにて。

 

骨盤はカラダの土台。

骨盤のプチ講座の後に歪みチェック！

自分の骨盤を、知って・触れて・動かして骨盤力を高めていくＷＳ。

 

◆日時　

7月14日（日）11：15～12：30

 

◆定員　　

先着8名様

 

◆参加費　

＊メンバー様　ハンコ2個

＊一般の方　3,780円

 

◆講師　

YUKI

 

◆持ち物

水分・タオル・膝上までめくれるパンツ

 

◆ご予約方法

・メンバー様

いつものご予約フォーム・直接フロント・メール・ＬＩＮＥ＠

・メンバー様以外

HPのご予約（お問い合わせ）から・メールにて。

 

女性らしいボディラインに欠かせないお尻。

美軸トレの要素をプラスし、どんなトレーニングをしたらヒップが上がるのか？をお伝えします。折れないココロはいりません。

◆日時　

6月28日（金）20：00～21：00

 

◆定員　　

先着8名様

 

◆参加費　

＊メンバー様　ハンコ2個

＊一般の方　3,780円

 

◆講師　

YUKI

 

◆持ち物

水分・タオル

 

◆ご予約方法

・メンバー様

いつものご予約フォーム・直接フロント・メール・ＬＩＮＥ＠

・メンバー様以外

HPのご予約（お問い合わせ）から・メールにて。

 

ただポーズを取るのではなく、

解剖学的に身体を観察しながら動かしていきます。

前屈が苦手な方にオススメです。

 

「身体を動かす為の柔軟性」

「身体を支える為の強さ」

この2つを兼ね備えているのが

理想の筋肉コンディションです。

アナトミックヨガで理想的な身体に近づきませんか？

 

◆日時　

5月3日（金）11：00～12：0０

 

◆定員　　先着8名様

 

◆参加費　

＊メンバー様　ハンコ1個+540円

＊メンバー様以外の方　2,000円+税

 

◆講師　

ＡＫＩ

 

◆持ち物

水分・タオル

 

◆ご予約方法

・メンバー様

いつものご予約フォーム・直接フロント・メール・ＬＩＮＥ＠

・一般の方

HPのご予約（お問い合わせ）から・メールにて。

 

女性らしいボディラインには欠かせないお尻。

 

ヒップアップ・筋力アップ・脂肪燃焼に特化した特別プログラムです。

 

メリハリのあるプリンと上がったヒップを目指していきましょう！

 

◆日時

5月6日（月）12：30～13：30

5月24日（金）20：00～21：00

 

◆定員

先着8名様

 

◆参加費

・メンバー様→ハンコ2個

・メンバー様様以外→3，500円+税

 

◆講師

YUKI

 

◆持ち物

水分・タオル

 

◆ご予約方法

・メンバー様

いつもの予約フォームから。

または、フロントにて直接かLINE＠・メールにて。

・メンバー様以外

ＨＰの予約（お問い合わせ）から。

または、メールにて。

 

shiawasenoniji.yoga@gmail.com

 

 

金沢では、なかなか体験出来ないアクロヨガを幸せの虹で体験しませんか？

 

アクロヨガＷＳ

 

◆日時

11月9日（金）

 

●第1部　10：30～12：00

今話題のアクロヨガにチャレンジ！

アクロヨガWS

 

●第2部　14：00～16：00

極上のリラックス

アクロヨガセラピー＆タイマッサージ

 

●第3部　19：00～20：30

今話題のアクロヨガにチャレンジ！

アクロヨガWS

 

クラスの詳しい詳細はこちらから

　→★★★

 

◆受講料

 

1クラス受講　4,500円

2クラス受講　8,500円

3クラス受講　12,000円

＊早期割引

10月20日までにお申し込みで

500円引き

 

◆持ち物

水分・タオル

ヨガマットはこちらで用意します。

 

◆講師　

ACROYOGA　JAPAN　西浦りさ先生

 

◆ご予約・お問い合わせ

↑こちらをクリックしてください。

 

ダイエットメンバー生募集します！！

 

ＹＵＫＩが実際に体感した健康美ダイエット。

お腹いっぱいなのに痩せるミラクル！

 

変わるカラダ。

一生もののダイエット。

 

ＹＵＫＩによる

食事+トレ－ニング+美習慣の

50日間フルサポートダイエットプログラム。

 

健康で疲れにくく痩せる秘訣を

全力でお伝えします。

 

仲間と励ましあいながら

本気のダイエットに挑戦しませんか？

 

◆期間◆

Ｈ30　10月6日～11月25日（50日間）

　　

 

スタジオチケット20回券

上記をプレゼント。

ＹＵＫＩによる特別スペシャルレッスン5回受講

 

 詳しい詳細はこちら→★★★

 

 

エアシルクヨガのレッスンの後、

そのままスタジオでカラダに優しい

ランチＢＯＸを食べながら

スタジオピクニック。

 

普段、なかなかゆっくりお話出来ない色々な事をお話しましょう。

 

●日時

６月２３日（土）

11：00~12：00　エアシルクヨガレッスン

12：00～13：20　ランチタイム（自由解散）

 

●定員

先着8名様

 

●参加費

・メンバー様

ハンコ2個+1,000円（ランチ代）

・メンバー様様以外

3,780円（レッスン代）+1,000円（ランチ代）

 

●講師　

ＹＵＫＩ

 

ランチＢＯＸは、卵なし・牛乳なし・砂糖なし・無添加・雑穀菜食の

雑穀と野菜のビーカンベジタリアン弁当です。

 

（注）ランチＢＯＸの注文がある為、前日21：00までのご予約・キャンセルになります。

 

当日キャンセルの場合、ランチ代1,000円のみお支払いいただきます。